冬日每天一杯柠檬水帮你轻松来减肥水果

女人的身体是靠养的，没有几个女人天生就是好身材，只有通过不懈的后天保养，才能够成就女人柔美的身姿。对于身材肥胖的女人来说，更是靠保养才能够使身体瘦下来。怎样在生活中保养身材呢?当然是应用日常饮食是最方便的，而精致的饮食生活是女性保养的必选项目，有什么可以再平时生活中可以应用的减肥饮品呢?下面给各位想要瘦身美体的女性推荐的一款减肥饮品，就是通过饮用柠檬水来减肥。

各位美女可以在每天清晨洗漱完毕后，为自己准备一杯柠檬水，然后慢慢的享用，这样就可以通过柠檬的酸味来消耗身体内的脂肪。如果觉得口感不是很好，可以往柠檬水中加入蜂蜜，这样可以加速身体燃烧脂肪，从而使女性能够快速瘦身。

具体到用法用量，这是需要注意的，因为如果用量过大不但没有好处，还会产生很多的副作用。一般来说，柠檬的用量是取鲜榨柠檬汁五毫升，蜂蜜用量五毫升，然后兑水二百毫升。这样的用量坚持饮用七天，就可以发现明显效果，排便通畅了，身上的赘肉开始减少了，皮肤更加嫩滑，面部的斑点也会逐渐变淡。如果长期坚持下去，效果就会更加明显。

为什么饮用柠檬水能够燃烧脂肪，起到瘦身作用呢?这是因为在医学理论中，柠檬水的酸味能够开胃健脾，养肝护肝，清淤排毒的作用。女性长期饮用，就能够养护容颜，紧致皮肤，促进体内脂肪代谢，使身体很快的瘦下来。如果再往柠檬水中加入蜂蜜，蜂蜜里面的物质可以润肠通便，从而可以使脂肪迅速排除，蜂蜜中的有效物质还可以滋养皮肤，使皮肤更加润滑。