四款玉米瘦身丰胸食谱瘦身减肥两不误美食

相信很多女生玉米有利于减肥，但是却不知道玉米具有丰胸的效果。玉米属于粗娘，营养价值很高。煮玉米和用来煲汤是最常见的两种吃法。鲜玉米中含有大量天然维生素E，可以增强新陈代谢，并能让皮下组织丰润有弹性，若是常填补维生素E，女性皮肤就会富有弹性和光泽。

如果将玉米和其它食物搭配一起吃，减肥丰胸效果会更好呢。

玉米杂蔬汤

材料：

肋排500克、老玉米2根、架豆200克、土豆一个（约200克）、胡萝卜一根、东北大酱100克、南瓜200克、长茄子1根、料酒2汤匙、八角2枚、花椒1/2茶匙（3克）、桂皮1根、大葱1段、老姜3片、油2汤匙、盐5克。

做法：

1、肋排用水冲洗干净，再剁成5cm长的小段，放入沸水中汆煮约5分钟，去除血沫后捞出沥干水分待用。

2、土豆和胡萝卜洗净去皮，切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净，带皮切成3cm大小的菱形块。

3、老玉米切成1cm厚的圆段，南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。架豆洗去筋，掰成两半。

4、中火烧热锅中的油，待烧至五成熟时，将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入锅爆香，随后放入大酱和盐翻炒出香味。

5、将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中拌炒均匀，随后加入适量的水，大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟。

6、最后将茄子块放入继续炖煮15分钟即可。

这款玉米杂蔬汤益气养血，能有效改善乳房下垂，促进乳房发育增长，同时还能预防乳腺癌的发生。