家常减肥食谱让你边吃边瘦美食

对于肥胖的形成原因大家的共识就是吃得多，动得少，这就使得脂肪堆积，而相应的减肥方法就是动的多、吃得少，这就使人丧失了品味美食的机会了，还要经常的饿肚子，其实只要你坚持做运动，吃的合理同样能够起到减肥的效果，这就是健康减肥的理念。下面就来给大家推荐几种减肥食谱。

美国鸡丁拌冬粉

冬粉当中并没有很多的糖分和营养物质，虽然他可以代替主食，可是单一食用的话，长时间就会是身体产生营养不良。所以需要搭配有营养的物质，在此推荐肉质鲜嫩多汁的美国鸡腿，推荐的原因在于其具有“低热量、低胆固醇、高蛋白质”的特性，能够同时补充营养而又能保持身材。

1、先将100克的美国棒棒腿洗净、去骨、切丁，再将1/4根的红萝卜和1/4的洋葱切成丝，5棵空心菜切成段，备用。

2、然后是煮冬粉，将两卷冬粉煮成透明状后捞出控干水分。

3、下面就是将前面的肉丁和蔬菜炒熟倒入冬粉中添加调料搅拌均匀即可食用。