水果为你打造美味的减肥瘦身餐水果
导读：这些水果都含有大量的维生素和膳食纤维，可以有效促进我们身体消化系统，方便排出体内多余的垃圾，起到瘦身减肥的效果。
水果羹
材料：苹果、梨、猕猴桃、橙子、草莓、枸杞、菊花、冰糖
制作方法：将所有大个的水果洗净去皮后切成小块，将水果块和适量的清水放入锅里，用大火煮开后转小火慢慢煮10分钟，加入适量枸杞和莲藕粉即可。
点评：这道菜中的维生素和微量元素特别的丰富，都是可以补充我们人体所需要的营养物质，加速人体代谢起到瘦身减肥的好效果。
多学习制作一些美味的减肥瘦身餐可以让我们有效的保持好身材，水果中含有的大量营养物质不仅能够减肥还能瘦身，所以说，想要让自己变得更加有魅力吃水果是少不了的拉!
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