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黄瓜减肥食谱低卡吃出苗条身材美食

导读:如何挑选黄瓜良质黄瓜--鲜嫩带白霜,以顶花带刺为最佳,瓜体直,均匀整齐,无折断损伤,皮薄肉厚,清香爽脆,无苦味,无病虫害。

五、吃黄瓜的六个不宜:

1、不宜多食偏食;

2、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食;

3、不宜和辣椒、菠菜同食;

4、不宜生食不洁黄瓜;

5、不宜弃汁制馅食用;

6、不宜加碱或高热煮后食用

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