4种减肥食谱 吃出完美身材美食
导读：减肥食谱三:三丝拌蛏子材料:鲜蛏肉400克，熟火腿丝25克，水发香菇丝50克，嫩姜末10克，青椒丝100克，芹菜1棵。
减肥食谱四：木耳豆腐汤
材料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。
方法：
1、先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片;
2、将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。
效果：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。
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减肥食谱四：木耳豆腐汤
材料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。
方法：
1、先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片;
2、将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。
效果：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。
