生姜减肥食谱 健康又暖身美食

减肥是女性的终身事业，因此每时每刻都有女性在努力的减肥中。那么，寒冷的冬季该如何减肥呢?专家表示，冬季减肥除了要健康饮食外，还要注重温暖热身。而生姜减肥食谱就是一款不错的减肥饮食哦!

【生姜减肥餐】

1、蜜姜面包（201卡）

将切片面包放在平底锅中烤3~4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

2、姜片蜜糖水（42卡）

在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。

3、蜜姜酸奶苹果（172卡）

将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。