红枣莲藕减肥汤 健康营养瘦身汤

核桃杏仁生姜减肥汤

原材料：

核桃仁50克，杏仁20克，生姜4片，蜂蜜适量。

做法：

1.将核桃仁、杏仁分别洗净，放在瓷碗内。

2.加入生姜和温开水，隔水蒸30分钟。

3.稍晾凉后，加入蜂蜜调匀，即可食用。

核桃仁补肾，助阳，亦能温肺、定喘咳、治虚寒咳嗽杏仁能止咳平喘;生姜回阳同脉、润燥消痰;蜂蜜有补中润燥、润肺止渴、通便的功用。四味相合，有异曲同工之妙，对哮喘者有显著功效，同时能使身体热起来，加速减肥进程。