十种减肥食品增强饱腹感冬季好享瘦美食

导读：想要减肥，苹果是你减肥食品的必备，认证营养师兼美国营养专家协会董事会成员，karenlangston这样解释。

成熟阶段的肉桂营养最丰富不过了，是香料首选，这是理所当然的!肉桂富含镁，纤维，钙，及铁，是你饮食的完美搭档。肉桂还是一种天然厌食剂，可降低血糖，调节胰岛素，加速新陈代谢。那么尝试些不同种类的肉桂吧：在锡兰肉桂中添入水果，酸奶或冰淇淋，还有我们爱的苹果肉桂法式薄饼甜点哦。