最具排毒养颜效果的蔬菜汁汤

秋季一到，一些人认为，天冷人不出汗，热量散发少，因此吃饭就不用烧汤喝，果汁也不用多喝。其实，这是一个误解，不仅夏天要多喝汤，秋季也要多喝汤，秋季喝些汤汤水水不仅利于消化吸收，更能养身健身。

蔬菜汁每天一杯排除毒素

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可。下面介绍几种常见蔬菜汁的食疗保健功效。

胡萝卜汁：

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状。