减肥多吃水果 苹果减肥餐吃出好身材水果

香酥苹果心

材料：苹果、鸡蛋、面包糠。

做法：1、苹果切片，用心型模具刻出一个心形。

2、处理好的苹果片，先在鸡蛋液里浸泡一下，再放到一个装面包糠的碗里沾满面包糠。（没有面包糠，可以用馒头屑代替）

3、大火，锅中放少许油，将苹果片炸至两面金黄。

4、配上炼乳吃。