颞骨和下颔骨关节异常的饮食禁忌 颞骨和下颔骨关节异常的治疗方法

一、颞骨和下颔骨关节异常的饮食禁忌

一、饮食适宜：1.宜吃高蛋白，高热量，易消化的食物。2.宜吃含钙和维生素的食物。3.宜吃富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物。

二、宜吃食物宜吃理由食用建议

豆腐。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为很好的补充食品。豆腐可以热食或冷食，可入汤，也可做面食。

木瓜。用于风湿痹痛、筋脉拘挛。木瓜不宜多食。木瓜不可与鳗鲡同食，忌铁铅器皿。

牛肉。营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求。新鲜牛肉每日可80-100g。

三、饮食禁忌：1.忌吃温热性的食物。2.避免油炸、熏制、烧烤食物3.避免高盐高脂肪食物

　四、忌吃食物忌吃理由忌吃建议

小麻椒。属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益尽量少的服用，属于肥甘厚味

大肥肉。属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油建议适当的少食用一些

麻椒。具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，从而增加本病感染细菌的风险。宜吃无辛辣刺激性的调味品。

二、颞骨和下颔骨关节异常的病因有哪些

颞骨和下颔骨关节异常英文简称TMD，TM指的是颞骨和下颔骨接合的关节处。将手放在耳前，张口闭口即可感觉到。这如同铰链般的结构，使嘴巴能上下左右自由活动。咀嚼、吞咽、说话、大叫、咬紧牙关或磨牙时，都会用到这关节。

　一、颞骨和下颔骨关节异常的病因

颞骨和下颔骨关节异常病因复杂，主要与神经衰弱、颌关系紊乱有关。还与关节的外伤、劳损、发育不对称、偏侧咀嚼等因素有关。

二、颞骨和下颔骨关节异常症状

典型症状：疼痛，主要在开口及咀嚼时发生，开闭口时关节弹响或骨破坏的摩擦音

临床表现为：疼痛，主要在开口及咀嚼时发生；弹响或杂音，开闭口时关节弹响或骨破坏的摩擦音；关节运动障碍，包括开口过大、偏斜或开口困难。

二、颞骨和下颔骨关节异常鉴别

可与下颔关节脱位相鉴别，单侧下颔关节脱位时，半张口位，下颔偏向健侧，关节窝处空虚。双侧脱位时，双侧听宫穴凹陷，按之空虚，下颏突向前方，成半张口位，张口闭口困难。

三、颞骨和下颔骨关节异常的症状有哪些

颞骨和下颔骨关节异常英文简称TMD，TM指的是颞骨和下颔骨接合的关节处。将手放在耳前，张口闭口即可感觉到。这如同铰链般的结构，使嘴巴能上下左右自由活动。咀嚼、吞咽、说话、大叫、咬紧牙关或磨牙时，都会用到这关节。？

　一、颞骨和下颔骨关节异常症状

典型症状：疼痛，主要在开口及咀嚼时发生，开闭口时关节弹响或骨破坏的摩擦音

临床表现为：疼痛，主要在开口及咀嚼时发生；弹响或杂音，开闭口时关节弹响或骨破坏的摩擦音；关节运动障碍，包括开口过大、偏斜或开口困难。

二、颞骨和下颔骨关节异常鉴别

可与下颔关节脱位相鉴别，单侧下颔关节脱位时，半张口位，下颔偏向健侧，关节窝处空虚。双侧脱位时，双侧听宫穴凹陷，按之空虚，下颏突向前方，成半张口位，张口闭口困难。

三、颞骨和下颔骨关节异常病因

颞骨和下颔骨关节异常病因复杂，主要与神经衰弱、颌关系紊乱有关。还与关节的外伤、劳损、发育不对称、偏侧咀嚼等因素有关。

四、颞骨和下颔骨关节异常的治疗方法

1.冰敷2～3天后，开始用热敷。

2.毛巾将冰块包起来，冰敷脸部10分钟，两次冰敷间应相隔1小时。

3.避免需要张大开口或是要用门牙才能吃到的食物，如苹果与大汉堡。

4.抽烟可能延缓伤口复原。

5.经常用手撑住下颔对TMD患者很不好，也可能引起颈部的问题。

6.磨牙会使疼痛恶化。

7.注意营养，维生素B1，维生素B6，维生素B12每种每天各服50mg。加上维生素C。

8.照顾受伤的下颔，应避免咀嚼坚应酥脆食物，如坚果、硬肉、硬面包。但是不要只吃些软质垃圾食物A应摄取营养丰富的食物，如优格、汤类。吃足够的蛋白质与糖类。

9.口腔两侧牙齿要公平使用，尽可能用臼齿咬东西，不要用门牙。

10.茶、咖啡、可乐都含*，会让下颚肌肉更加紧绷，应该避免。

11.打电话用手握，不要用肩膀夹。

12.先慢慢按摩受伤肌肉5秒钟，张开嘴5秒钟，重复按摩和张嘴5次。每天可进行5回。