缤纷6道靓汤 一月瘦身15斤汤
导读：疗效用鲜嫩的竹笋煮汤，最能够品尝到竹笋的原汁鲜美，竹笋汤的热量极低，能够促进排泄，帮助食品消化，有丰富的纤维素，多吃能够有效地帮助您减肥。
黄瓜绿豆粥
材料：黄瓜40克，绿豆40克，大米120克
1.煮至半开时，放进黄瓜和绿豆，改成小火熬煮成粥。
2.待绿豆煮成烂熟时即可食用。
疗效
具有消除水肿，能够帮助解除虚胖现象，有效地往脂，使身材健美苗条。
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黄瓜绿豆粥
材料：黄瓜40克，绿豆40克，大米120克
1.煮至半开时，放进黄瓜和绿豆，改成小火熬煮成粥。
2.待绿豆煮成烂熟时即可食用。
疗效
具有消除水肿，能够帮助解除虚胖现象，有效地往脂，使身材健美苗条。
