让你一天瘦一斤的7日瘦身食谱
导读：此外优格的瘦身作用，能加快胃的蠕动，促进消化吸收，清除血液中的毒素，如果是在饭前吃可以增加食欲，在饭后吃可以清除肠胃油脂，燃烧脂肪。
七日七天瘦身餐单：第六天
早餐：核果色拉、烤洋芋、稀释柳橙汁
中餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤
晚餐：什锦炒河粉、双色花菜减肥汤
瘦身状元：河粉
河粉系米粉制成，热量比较少，适当食用有减肥作用。
配套迅速瘦身运动：转换锻炼内容，比如去游泳或骑自行车，加强PHA训练。
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七日七天瘦身餐单：第六天
早餐：核果色拉、烤洋芋、稀释柳橙汁
中餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤
晚餐：什锦炒河粉、双色花菜减肥汤
瘦身状元：河粉
河粉系米粉制成，热量比较少，适当食用有减肥作用。
配套迅速瘦身运动：转换锻炼内容，比如去游泳或骑自行车，加强PHA训练。
