你知道怎么做美味的减肥汤吗汤

生活就是这样的，很多人都喜欢追求完美，从而现在社会流行以瘦为美，所以很多年轻人都在追求瘦身，其实快速减肥瘦身很简单，只要你选对方法，今天大厨艺小编搜集快速减肥瘦身汤让你喝出窈窕好身材，一起跟大厨艺小编了解一下吧!

减肥瘦身一定要注意滋补，不妨选择高纤牛蒡排骨汤，既营养有减肥。

首先要选择的材料有牛蒡300g、胡萝卜150g、软排骨200g、白萝卜200g、蒟蒻150g、然后在按口味盐2茶匙，冰糖适量，米酒少许，香油少许

做法：

1、首先做法是药软排洗净切块，从而在牛蒡、白萝卜及胡萝卜去皮洗净切块状，然后在入沸水川烫捞出备用。

2、蒟蒻水煮切块后备用。

3、我们还要将软排骨块、白萝卜块、牛蒡块、胡萝卜块一起入锅炖煮，从而还要在将蒟蒻块放入锅中稍闷即可。

4、生活中还要依个人口味加入调味料拌匀，食用前滴少许香油及酒即可。

这个快速减肥瘦身汤，牛蒡含有丰富的纤维素，从而一定能有效促进大肠蠕动，还能帮助排毒排便，降胆固醇，清热解毒，健胃整肠，从而还能改善便秘症状，是减肥圣品之一。加入排骨调味，可让整份汤口感更香更甜。

以上就是大厨艺小编搜集的关于快速减肥瘦身汤喝出窈窕好身材的相关资料，如果要想在冬季减肥的话，不单单要想着瘦身，还应该注重营养。