柠檬片泡水的方法 用量不是越多越好

一、柠檬片泡水的方法是怎样的

首先我们做干柠檬水的时候，会从市场上购买干柠檬或者是干柠檬片，不过是干柠檬还是干柠檬片，我们都要先给柠檬做一个清洗，因为柠檬上会有一些果腊或者是残留的农药，所以最好用盐清洗一下干柠檬的表面。让干柠檬更加干净。

其次我们洗好了干柠檬之后呢，这时候就该放水了，开始的时候我们应该放上一些冷开水，千万不要用很烫的开水，温度太高很容易破坏干柠檬里的有用物质。我们用冷的或者温的开水泡干柠檬，并且稍微的搅拌一下，放置一段时间，这样可以帮助干柠檬里的有用物质都出来水中。

最后很多人都因为柠檬的酸味对它反感，其实怕酸的朋友可以在干柠檬水里加上蜂蜜，蜂蜜和干柠檬水搭配，可以增加干柠檬水的功效，不仅发挥柠檬的美白作用，还可以增强美容养颜和通便的作用，所以正确的干柠檬泡水方法，加上蜂蜜是必须的。

二、柠檬片泡水用量

泡柠檬片一般用量是：一公升水加上数片柠檬，置于冰箱里放置几个钟。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

三、柠檬片泡水功效多

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素c是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

柠檬片泡水的功效是什么呢柠檬片可以喝蜂蜜一起泡水喝，但水温应该用60度的水，这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效，还能保证蜂蜜的功效。和蜂蜜一起泡的话，能减轻柠檬片的酸涩味道，喝起来也更好喝。这种水美白和治疗便秘等疾病的功效是更强大的，早晨空腹时可以泡一杯这样的水。

四、柠檬片泡水祛口臭

柠檬是一种酸味食物，是可以缓解口臭的气味的，它能去口臭主要是因为柠檬的酸性可以促进唾液分泌，对预防以及减淡去除口臭气味都起着重要作用。好吃酸的话可直接食用柠檬，还有就是用柠檬切片泡水喝，也是可以清新口气的。

除了用柠檬去除口臭外，还有很多方法也是可以去除口臭的，如喝一些果汁也可减少消化系统毒素，这样也有助于缓解口臭。还有西洋菜，因为它含有丰富的叶绿素，有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效，对清除口臭也是有一定作用的。

还有小米可以减少口腔细菌生长。有口臭的人可以在小米中增加西芹和茴香，可起到很好的防口臭效果。另外饭后嚼西芹，也是可以有效的去除口臭气味的，再如苜蓿芽菜，山楂，桔皮甘草等等去口臭作用也不错，有口臭的人可选择。