周日
早餐:一大片全麦面包,一枚鸡蛋,一小杯酸奶。
午餐:一份翡翠苦瓜盅,一小碗米饭。
晚餐:一小份冬瓜排骨汤,一小碗米饭,一大根苦瓜。
苦瓜虽然是有点苦,不过作为女性朋友的话那就忍了吧,吃的苦中苦方能成为瘦中人啊。所以说多苦瓜有好处啊。当你吃不下的时候就想想自己变瘦的样子是多妖娆就好了。
苦瓜炒鸡蛋
苦瓜酿肉
苦瓜炒肉
苦瓜炒肉片
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