吃煮熟的胡萝卜会影响减肥效果吗水果

美眉减肥的方法很多，但最终还是对饮食热量等的限制来达到瘦身效果，那么，哪些食物会使瘦身大打折扣呢。平时的健康减肥食谱怎么才能吃着健康又减肥呢，吃熟胡萝卜也会影响减肥的效果吗?

大家平时注意到减肥瘦身时禁忌的食物了吗，不一定所有的蔬菜水果都有助于减肥哦，而且吃法不同，减肥效果也不一样。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告!--但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头--所有含果糖多的水果。

水果中芒果和木瓜对美眉来说可是非常有效的丰胸武器，那么这个应不应该吃呢?对于芒果和木瓜持保留态度。如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。理论是不是正确，我也不能判断，但是听起来前途还是很光明的。从糖分的减肥食谱中可以看出，这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感。