生姜减肥食谱 秋冬瘦身帮手美食

其他生姜瘦身餐单

1.生姜红茶

在我们东方的医学中，红茶是热性食物，具有温暖身体，促进血液循环。将生姜末放入热腾腾的红茶中，根据口味加入蜂蜜、黑糖等，其升温作用能加倍!

2.姜丝米饭

煮饭前将姜丝或姜末放入白米中，煮熟后香气十足，还能促进消化，提高新陈代谢。

3.姜末味噌豆腐汤

很和风的一款瘦身汤，大豆制品的味噌与豆腐，富含蛋白质，是瘦身的好食材，在秋冬季节加入姜末更是令新陈代谢机能大大提高。