生姜能减肥 燃烧热量代谢快汤

四，生姜瘦身食谱

生姜大枣茶

大枣去核，切成小丁备用，枸杞洗净，生姜切丝。锅内放入适量的清水，然后把大枣和生姜一同放入大火熬煮，水开之后把枸杞放入，再转成小火。等到大枣煮烂，香味扑鼻之后放入少许的蜂蜜，即可出锅享用。

生姜粥

大枣洗净，生姜切丝，大米淘洗干净。然后把所有的材料放入锅内，加入适量的清水或者高汤大火熬煮，水开之后再转成小火，等到大米煮烂之后放入少许的食盐和麻油调味即可。

生姜梨汤

雪梨洗净切块，生姜切片之后下锅熬煮成生姜水。这段时间把花椒粒嵌入梨肉中，然后放入生姜水中继续熬煮，等到梨身柔软透明之后，加入适量的蜂蜜调味即可。

姜汁菠菜

把菠菜摘洗干净，然后放入沸水中焯一下，断生之后立即捞出放入盘中，均匀的淋上麻油备用。把生姜去皮，然后切成细丝，放入小碗中，倒入适量的食盐、酱油、白醋和味精调成姜汁，浇在菠菜上食用即可。也可以放入少许的芝麻，口感会更好。