一、米醋泡脚可以吗
米醋当然可以用来泡脚,并且效果比单纯的用热水泡要好得多呢!米醋泡脚可以治疗脚麻、脚臭,还能够令皮肤光滑、祛寒除湿、预防感冒、促进睡眠……好处是多得不能再多啦!
要知道,我们的脚部有很多很多的穴位,并且都是与身体的各个脏器相关联,所以当脚部感觉十分冰冷的时候,我们全身也会跟着不舒服起来。所以人们才会爱上足浴这一养生方法。
米醋泡脚的功效在于滋润美白,能够有效的达到杀菌的作用,可以改善脚气,也同时可以治疗灰指甲,治疗脚气还可以预防脚气的复发,是很多朋友的选择,但是米醋泡脚也有不适宜的人群,由于米醋泡脚的酸度过大,对酸醋过敏者和低血压等患者不宜使用米醋。
用米醋泡脚正是足浴的一种,只要在每天泡脚的水中加那么一点点的米醋,再把脚放进去泡上那么十几二十分钟,就能收获意想不到的保健效果了!
感觉是不是很神奇?没错!米醋泡脚就是这么神奇!赶紧动起来,亲身体验用米醋泡脚的神奇效果!
二、怎样用米醋泡脚
在用米醋泡脚之前,我们必须要先注意自己的脚有没有伤口,如果有,那么就不要用米醋泡脚,这样不仅会影响伤口的愈合,还会给细菌浸入伤口的机会。
接下来就是泡脚的一些准备工作和过程:
1、准备一个木质的桶,千万不要用塑料桶,塑料桶遇热水会产生有害物质,对人体有害。
2、将水煮开,放入木桶中,晾温,按照10:1的比例兑入米醋。用来泡脚的水不能太热,以免把有效成分烫死,但也不能低于体温,那样对身体不好。
3、开始泡脚了。泡大约30分钟的时候,身体可能会有出汗的感觉,这样就对了。我们还可以在水中加蒜,可增强保健效果。
然后是米醋泡脚的注意事项:
注意在用米醋泡脚后,不要再用肥皂或者其他清洗剂来洗脚,也不要往脚上抹碱性药膏,以免酸碱中和,起不到保健效果。
还要注意太饱太饿时都不宜泡脚;老人泡脚不要泡太久;足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚;严重心脏病、低血压病人当心晕厥;脚气患者要小心感染。
三、米醋泡脚多久有效果
一般来说,每次用米醋泡脚的时间建议控制在30分钟之内,时间不宜太长。因为米醋具有一定的腐蚀性,可软化角质层,虽然说有一定的益处,但是长时间下来,就会损害到脚部皮肤,使脚部皮肤失去保护层,更容易被细菌所侵袭。
并且,用米醋泡脚的时候,人体会出汗,时间过长的话,也容易过多的损耗人体的能量,这对人体健康是不利的。
因此,我们建议用米醋泡脚是每天一次,每次不超过30分钟。根据每个人的病症和需要的不同,坚持时间的长短也会有所不同,有的一两个月,有的是半年,有的甚至是两年。
泡脚用米醋好还是白醋好
米醋和白醋都含有大量的醋酸,用来泡脚都具有很好的保健作用,在养生保健上没有太大区别,大家可以根据自己的需要选择。
但如果要治疗脚气、脚臭等病症的时候,就有很大的区别了。在治疗脚气的时候,我们建议是用白醋,因为白醋的杀菌效果会更强烈一些,白醋还可以防止脚气复发;而如果是单纯的治疗脚臭,用米醋就可以了。
需要注意的是,无论是用米醋还是白醋泡脚,都不要长时间泡,避免酸性过强而伤害到皮肤。
四、米醋泡脚能根治脚气吗
米醋泡脚有治疗脚气的作用,那么米醋泡脚是不是能根治脚气呢?
有相关经验的网友告诉我们,他坚持用纯米醋泡脚一段时间之后,脚气是消失无踪了的,这样说来,米醋泡脚是有可能根治脚气的。
脚气的产生是细菌感染所致,而细菌的产生主要有两种原因:
第一种是潮湿的环境,脚部本身就很容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素,很容易就导致细菌及霉菌的大量繁殖。
第二种闷热密闭的空间,当鞋穿的很紧密,通风透气性不佳时,皮肤表面的ph值会产生变化,而且会放出二氧化碳气体,这样就促使了细菌的生长。
而米醋具有杀菌抑菌的作用,能够抑制这些细菌的生长,从根本上治疗脚气。
但如果是脚气十分严重时,如有出现水疱、溃烂等现象时,是不宜用米醋泡脚的,这时候还是找专业的医师进行治疗比较好。