只吃苹果来减肥就会变瘦吗,答案是否定的,这样往往会抑制饮食,造成人体营养缺失,每天怎么吃苹果才可以有效的健康减肥瘦身,而且还不会影响健康,带来一些疾病呢?
一、减肥期间是否会很痛苦?
有些人会发现在使用苹果减肥法的时候感觉很痛苦,这主要是因为把吃苹果和绝食给弄混淆了。区别其它减肥方法的是并没有限制食量,每次吃上2、3个苹果,肚子也会饱了,绝不会有什么痛苦感觉。
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