梦遗是怎么回事 梦遗之后怎么解决
一、什么事梦遗
梦遗(WetDream)是遗精的一种，遗精就是指在没有性生活或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精，醒后方知的病症。导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会外遗。如果是强制压抑的话，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。
一个月一至两次是正常的，过多就有害了。。俗话说：一滴精十滴血。
原因是男性发育过程中容易产生性冲动，表现在梦中
梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经逸出，这种现象叫梦遗。
二、男人长期趴着睡会压迫阴囊变遗精
长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。男性到了青春发育期，睾丸不断分泌大量的雄激素，同时产生大量精子，精子与精浆共同组成精液。精子和精浆的不断产生，并不断地积聚在输精管内。当精液达到一定饱和状态时，便会通过遗精的方式排出体外，俗话说“精满则自溢”，就是这个道理。阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
那么，应该采取什么样的睡姿比较好呢?睡姿的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏)，对身体最好。看完了以上的介绍，大家都有所了解了吧，如果你出现了不规律遗精的现象，不一定是身体本身的原因，可能是长期趴着睡觉，这会造成遗精。而且趴着睡，会压住心脏，对心脏不好，也会影响呼吸道，不能顺畅呼吸。所以，平时生活中的一点小事，对身体的影响也是很大的。
三、遗精的危害我们的身体吗
遗精是男性正常的生理现象，每个成年男人都会出现，如果遗精的次数频繁，那就是不正常了。除了会格外消耗能量外，对于婚后的性生活也不利，容易造成男性阳痿等等。那么频繁遗精对男性健康有哪些危害呢?下面一起来看一下。成熟男性，在没有性生活和手淫的情况下，以及看了或听了刺激的东西后，夜间睡梦中射精或白天清醒时精液自动射出的现象叫遗精和滑精。一般每个月会出现1-3次左右均属正常现象。如果是生理中正常的遗精，这是平常现象，每个月几次遗精，不能算病态。
1、频繁的遗精，注往使青年人处于一种疑虑、紧张、担忧、羞涩的心理状态，有些弱型气质的男青年，梦遗后由于不能正确理解，更加沉默寡言，郁闷不乐，注意力不集中，甚至失眠，影响工作、学习和健康。
2、病理性遗精，遗精次数较多，如梦中遗精，甚至在天性兴奋的情况下也遗精。其原因一方面由于长期手淫或思想过分集中于性有关问题，另一方面可能患有包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等疾病，造成局部刺激所引起。
3、有些男性遗精的同时伴有记忆力减退、情绪消沉、头晕耳鸣、腰酸膝软等症状。如果精液量减少或过多，质稀淡，不粘，无味，精子含量较正常减低。导致频繁遗精的生理因素有包皮过长、前列腺炎、尿道炎等。心理因素有长期过度的性幻想，使人的大脑中枢中的性中枢过度紧张，控制力下降，导致一有性欲望和冲动就会有遗精的表现。以上介绍的这些频繁遗精的危害，希望男性朋友提高防护意识。对于未婚青年来说，出现这种情况也是属于正常范围，也不用太过担心。生活中多学习一些防护知识，形成良好的生活习惯和坚持运动，还是可以控制和理性预防遗精的。
四、怎么对治梦遗
绝大多数的梦遗，都出现在凌晨到早晨的这段时间。尤其是醒过一次再睡的时候。所以，当梦遗频繁时。无论几点醒了，哪怕是半夜。都要马上起床。白天困的时候，可以找时间休息一会。再重要的事都没有戒邪淫重要。频繁的梦遗，对于身体和信心都有着非常非常不好的影响。对治梦遗，一定要下定决心。
1、穿宽松的四角裤。越宽松越好。
2、不吃补肾的食物。比如栗子、枸杞等。这类食物容易使梦遗增多。
3、小便时。掂起脚尖，咬紧牙关。有闭锁精关的作用。
4、按摩脚底心。每天晚上休息前按摩脚底心。一般按摩一分钟左右。这一点在我对治梦遗的过程中，起到了明显的作用。脚底有涌泉穴等重要的穴位。我的按摩方法就是用大拇指来回的揉脚底心。非常简单。虽然我没有学过专业的中医按摩。但效果确实很好。各位不妨一试。
5、白天不能太劳累。要注意休息。身体劳累时，心不摄肾。容易睡得很沉。很可能梦遗。
6、早睡早起。最好能在晚上十点之前休息。早晨一醒，马上起床。不仅是对治梦遗。
