产后为什么需要收腹带 如何选择收腹带避免收腹带误区

一、如何选购收腹带

很多妈妈在网上定购产后束腹带的时候不知道选择多大号的产后束腹带，甚至忘记告诉卖家，给后面带来不必要的麻烦。我把尺寸对照表在这里发出来，也给大家个提醒。

还有要提醒大家的是，尽量不要在产前早早准备好产后束腹带。这样对产后束腹带的尺寸不好把握。一般除了剖腹产产妇，需要很早用产后束腹带(很多医院已经为剖腹产产妇准备好了产后束腹带)外，一般最好在产后一个月后再开始使用产后束腹带，这些我在前面一系列文章中都有提到它的科学性。

产后束腹带尺码对应表:

M：腹围64~70，臀围87~95;

L：腹围69~77，臀围92~100;

XL：腹围76~84，臀围97~105

产后束腹带也不要太晚使用。一般1-6个月内比较有效。建议大家每天穿产后束腹带的时间不要过长。

提示：也有观点认为使用腹带或健美裤束身，不但不能减肥，反而易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。

二、收腹带减肚子赘肉专家解答产后瘦身误区

许多新妈妈为了保持优美的体形，刚生完孩子就戴上腹带，或穿上紧身内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。这种做法是不科学的。子宫收缩需要一个过程，立刻束腰紧腹会造成腹压增高，引起子宫脱垂、子宫后倾后屈等症状，可能会诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。

　腹带真的有减肥的作用吗?

网友晶晶：常听过来人说，产后一定要绑腹带，这样不仅可以防止内脏下垂，还能起到瘦身的作用。绑上腹带以后，会使撑开的肚子变小。这是真的吗?

专家解析：

产后腹带的主要作用是：帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘。并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。很多人对腹带都有一定的误解，认为腹带有防止腹肌松弛的作用，能保持苗条的体形。其实，产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关，肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。

腹带使用不当害处多

容易导致血脉不畅：

如果长期使用产后腹带，容易导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

诱发妇科疾病：

如果腹带太紧，可能会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

乳汁减少：

对有哺乳任务的新妈妈，由于腹带的束缚，勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，会造成营养失调，乳汁减少。

腹带的正确使用方法：

建议开始使用时间：

顺产：最好等到产后42天，当子宫下降到盆腔后，再合理地使用腹带。

剖腹产：可在手术后的七天内用专门的护理腹带包裹腹部，做有利于缓解疼痛，促进伤口愈合。使用时要注意，最好在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后就别再长期使用腹带了。

三、产后靠腹带减肥不靠谱

许多新妈妈为了保持优美的体形，刚生完孩子就戴上腹带，或穿上紧身内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。这种做法是不科学的。

子宫收缩需要一个过程，立刻束腰紧腹会造成腹压增高，引起子宫脱垂、子宫后倾后屈等症状，可能会诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。

事实上，产后腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘，并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。很多人对腹带都有一定的误解，认为腹带有防止腹肌松弛的作用，能保持苗条的体形。其实，产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关，肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。

如果长期使用产后腹带，容易导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。如果腹带太紧，可能会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。对有哺乳任务的新妈妈，由于腹带的束缚，勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，会造成营养失调，乳汁减少。

四、产后为什么需要使用收腹带

产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。

而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。

三洋的收腹带系列为自然分娩的妈妈们准备了顺产专用收腹带。备有两根弹力棒，弹力棒的作用是使身体及骨骼不发生偏斜，在恢复过程中使骨盆向健康的方向发展，即矫正妈妈妊娠期间走形的身体，改变腰腹向前或是向后的不正确姿态。

此外，收腹带可自由调节松紧度，裁剪贴身，材质透气性、伸缩性一流，妈妈们可时间穿着，将腰腹部流动的脂肪重新定位，在舒适中重塑体形。越来越多的妈妈会选择剖腹产，三洋专为剖腹产妈妈设计有剖腹产专用腹带。剖腹产手术对产妇身体会有一些损伤，伤口需要一段时间才能愈合，通常产妇会使用绷带来促进伤口的愈合。

使用腹带可避免绷带缠绕的麻烦与不舒服的“捆绑”感觉。合理使用专用腹带，不仅可以减少腹壁张力，加快伤口愈合，防止内脏下垂，促进子宫收缩和骨盆回位，而且还可以有效帮助产妇恢复美丽曲线。无论是什么生产方式,产后想加强塑身效果与速度,妈妈们都可以使用加强型收腹带,它是六根弹力棒的加强设计哦，深受产妇欢迎。

无论是自然生产还是剖腹产，荷尔蒙的分泌都会使妈妈的骨盆变大，假如你在使用收腹带时再配合使用三洋独家研发的产后骨盆恢复带，不仅可以帮助你回缩骨盆，还可以治疗产后骨盆松弛带来的疼痛症状。

建议妈妈们在使用收腹带时不妨双管齐下、体验一下产后骨盆保健恢复带的舒适感觉。在日本，三洋的收腹带、产后骨盆恢复带不只是妈妈们的专利，很多腰肌劳损的男女也会用它来进行日常保健。