为你介绍两款秋季减肥汤

经过一个夏天的减肥，我们的健康减肥效果初步成效，为了保持一个好的身材，我们在秋季的时候不能因为一些别的错误导致我们一个夏天的减肥成效，那么我们应该在秋季的减肥中注意哪些方面呢?下面就为大家介绍一下。

秋天减肥中不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄。因为这些水果中的糖分超多。

秋天减肥中不能吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜、南瓜。

下面介绍俩款汤，对我们的瘦身效果有很好的帮助。

薏米粥

薏米粥含有丰富的营养，能补充人体所需，使肌肤保持弹性、光亮，能清除身体中存在的垃圾液体，改善身体肥肿。

功效：健脾补肺、消除消肿、瘦身健体、美容皮肤。

材料：薏米340g，大米25g，红枣6颗，冰糖适量。

做法：

1.先吧红枣去核，薏米、大米洗干净;

2.把所有材料洗净后，加入适量清水共煮成粥即可食用。