女人能长期喝玫瑰花茶加蜂蜜吗,有什么好处，具体做法？

很多女人喜欢喝花茶，其中玫瑰花茶是首选饮品，喝玫瑰花茶加蜂蜜有一定的养生效果，女人可以长期喝。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，与蜂蜜调和在一起可以加强功效。一般在泡花茶时都可以加蜂蜜，一是能让花茶味道更好，二是养颜的效果加倍。市场上的很多凉茶饮料里面也有加蜂蜜，如蜂蜜柚子茶，蜂蜜绿茶，蜂蜜茉莉花茶等。

众所周知，玫瑰花茶必须经过开水的冲泡才能把里面的精华浸润出来的．而蜂蜜如果用开水冲泡就会破坏所含的大量维生素、活性酶等营养成分。因此，正确的玫瑰花茶加蜂蜜的做法：取玫瑰花15克用开水冲泡，气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸子15克。待水变温后，根据个人的口味加入适量蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。建议：最好选择天然成熟蜂蜜，以花香味较淡的洋槐蜜、百花蜜、苕子蜜最佳，因为花香味浓的蜂蜜会盖过玫瑰花茶的香味，导致做出来的玫瑰花茶味道怪怪的。

玫瑰花茶加蜂蜜的好处：能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗郁的功效，还可养颜护肤、对肝及胃有调理作用，重要的是它还可消除疲劳。多喝玫瑰花茶，有利于气血运行，还可以让脸色红润起来。

玫瑰花茶加蜂蜜非常适合办公室女性喝，女性月经期间会情绪不佳、脸色晦暗，甚至痛经，经常喝喝玫瑰花茶能起到缓解作用。需要注意的是玫瑰花具有收敛作用，便秘患者不宜过多饮用，否则可能会加剧症状。欲了解更多选购蜂蜜的相关知识，可去苗子的新浪博客看看，还有他们家养蜂赶花采蜜的生活日志，同时也为大家提供纯正的天然蜂蜜。

玫瑰蜂蜜减肥茶制作过程

材料：5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。

做法：将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟；再放玫瑰花在红茶中搅一搅，继续用小火煮沸；然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。

功效：性质温和、可调理气血，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。

小编点评：玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身减肥茶饮用。