6款DIY果汁 秋季去燥瘦身好帮手水果

三果香汁

做法：

1、将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用。

2、将香蕉去皮，切成小块待用。

3、将橘子、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。

点评：

香蕉是治疗便秘的说过，便便出不来的女生可以喝杯“三果香汁”，可以见效的解决这个问题。香蕉糖分虽然比较高，但是消化也快，可以很好地帮助人补充体力。所以不会让热量积累在体内，所以别以为香蕉甜就以为不利于减肥啊!

红参菠萝木瓜汁

做法：

1、将菠萝去皮，切成小块;胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。

2、将木瓜去皮及瓤，切成小块;柠檬洗净，切成小瓣。再去皮及核，取出果肉待用。

3、将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁。再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。

点评：

菠萝含有一种酶可以见效地分解蛋白质，饭后喝杯“红参菠萝木瓜汁”，可以帮助人体消化，避免脂肪的积累。爱吃菠萝的人可以多喝这种减肥果汁。