四款瘦身饮品 解暑又能降温美食

秋老虎当道，天气炎热，如何才能在这个湿热的季节既能解暑又能减肥呢?下面瘦身男女大厨艺小编就要给大家推荐几种适合这个季节的瘦身饮品，帮助大家快速的降温也能帮助减肥，那么就来看看有哪些饮品吧。

西瓜汁

没有西瓜的夏天怎么能称得上一个完美的夏天?西瓜甘甜多汁、清爽解渴是盛夏最好的水果，由于夏天室内外温差很大，很容易发生风热感冒。如果出现咽喉疼痛、口腔溃疡、暑热烦渴等症状，多吃西瓜有助于帮助身体尽快恢复。西瓜脂肪含量极低，水分含量大，又有丰富的果糖、葡萄糖，所以多吃些西瓜，也不用有发胖的困扰哦~

牛奶西瓜汁

（1）准备无籽西瓜半个，特品鲜奶1袋

（2）将鲜奶倒入冰盒中冷冻3个小时，冻成冰块;西瓜放入冰箱冷藏室1小时

（3）将西瓜去皮，切成小块，放入榨汁机搅拌

（4）将鲜奶冰块放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可。