解读橙子减肥的奥秘所在水果

导读：橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。

在日常生活中，我们只要喝一杯含少量食盐的温水，这样可以达到清肠的效果。那么在什么时候才能吃橙子呢?请仔细看一下以下的方法，希望对您有用。具体做法是在午餐吃1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。晚上1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子就可以了。

这就是为大家介绍的健康减肥偏方，真的非常有用，很多美女在坚持了不久之后就看到效果了。其实最主要的就是不要吃含油量太多的食物，多吃些蔬菜或者是水果，希望您可以早日拥有魔鬼身材哦!