眼睛浮肿的原因及治疗方法 如何告别浮肿眼睛

一、眼睛肿有哪些原因

1、血液循环代谢能力差

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

2、饮食习惯

眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

3、性生活导致眼镜浮肿

性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。

4、内科病导致眼镜浮肿

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.

女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。

二、眼睛肿了怎么办呢

双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

清除的方法：

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

生活小技巧：

1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含*的刺激性饮料。

4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触

另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

三、女人清晨起床后眼睛浮肿怎么办

很多女孩子早上起床的时候眼睛会有一种浮肿的感觉，严重一点的话，眼睛甚至会眯起来。其实，女人很容易在清晨出现浮肿，尤其是眼睛最明显。一般的原因是你头天晚上临睡前喝水太多。

不过，如果你自身的血液循环不好，也有可能由于血液循环系统来不及将体内多余的水排出去，让水分滞留在微血管里，甚至回渗到皮肤中造成浮肿。所以，下面格子将给大家介绍挥别清晨眼部浮肿的妙招，生活中均可应用。早上起床，只要花几分钟的时间进行护理，就不用担心带着“熊猫眼”去上班，一起来看下面这些妙招吧。

眼肿解析和方法

如果觉得眼部浮肿，将以茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。

清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。

若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷舒洗洗脸，然后用毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或者熬夜造成眼部浮肿，应该用湿毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部啫喱侧重于补水，眼肿是因为眼部水分聚集，肌肤难以吸收，如果再补水，只会令情况更糟，所以在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。

如果眼睛周围水肿比较严重，可以再早上起来后洗个热水澡，热水有利于加强全身的血液循环，有利排水，比单纯只用热水洗脸要有效得多。另外，喝一杯黑咖啡，也非常有利于快速消除水肿。

眼部浮肿SPA护理

按摩能够帮助眼睛周围肌肤的血液循环，有效改善由于熬夜而生成的眼部浮肿。

　松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复3次。

活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。

轻轻按压穴位：慢慢讲按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。

茶包配合按摩：趁温热时拿出喝过的茶包，在眼部敷15分钟。接着涂上眼霜，由眼角向眼尾方向配合按摩，课减缓眼部浮肿。

用盐水敷眼：取出放入冰箱冷藏过的盐水，用化妆棉从分蘸湿盐水，接着敷在双眼上，冰盐水具有优秀的收缩功效，使眼部浮肿减轻。

注意事项

在SPA护理的过程中，因为眼部肌肤比较脆弱，所以要注意手法力度的轻重，穴位的准确性。

四、教你五分钟告别眼睛浮肿

讨厌!早晨起床老是顶着浮肿的双眼，浮肿双眼令漂亮的妆容大打折扣，好没精神啊!有木有?很多女孩子早上起床的时候眼睛会浮肿，严重的话，眼睛甚至会眯起来。其实，女人很容易在清晨出现浮肿现象，尤其是眼睛。有的可能是你头天晚上喝水太多，也有的是自己身体的原因。不管是何种原因，我们总有办法对付它。不用担心，小编今天就教大家急救法，打响早晨5分钟拯救水泡眼大作战。

精华液推拿

早晨起床发现眼部浮肿，立即在洗脸后通过眼部精华液中促进循环的成分来推拿眼部。将精华液涂抹在手掌内侧手腕关节处，脸部朝下，按压浮肿的眼睑部位并停留片刻，重复3次就能有效减缓眼部浮肿。

快速给眼周注进水分和营养

针对由于熬夜和压力造成的眼部松弛与浮肿，消肿的关键在于给眼周肌肤注进养分和活力，带动其自身的循环和排毒能力。趁刚洗完脸，马上敷上补水眼膜，最好是凝胶型的，给肌肤导进营养保湿成分以促进紧致眼部肌肤。

必带黑框，遮盖一级棒

倘若当天眼睛浮肿相当，眼睛疲惫无神，那还是改戴框架眼镜吧，无论是平光的还是有度数的，都能帮你隐躲倦容和肿胀的双眼，即使不化眼妆也能自信地出门。

冰镇小黄瓜泥敷眼部

经常沉溺于酒吧与夜生活，买醉狂欢至夜半，可隔天依然不见水肿?秘诀就是在起床后，将小黄瓜研磨成泥后冰镇，然后敷在眼部10~15分钟，黄瓜具有清热消肿和排毒的效果，消除水肿简单又有效。

注意事项

掌握好消除浮肿的这四个妙招，那么你就会让你告别早起水肿的现象。