番茄快速瘦身餐 美容又瘦身美食

番茄瘦身餐单二：

早餐：一个中型番茄、一个水煮蛋、一种自己喜欢的水果（卡路里不超过200）。

午餐：先吃一个番茄，然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包、一个喜欢的水果、一杯无糖的茶或咖啡。

晚餐（每晚八点之前吃）：先吃一个番茄，然后可以吃些胡萝卜，芹菜色拉，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或者水煮鱼，一杯无糖的茶或者咖啡。