减肥水果不能随便吃水果

之前为大家介绍很多种减肥的时候不能够空腹吃的水果。那么接下来的时候我再接着为大家介绍其他几种空腹不能吃的水果。比如黑枣，香蕉，甘蔗，鲜荔枝，山楂等。记住这几种水果在减肥的时候绝对不能空腹吃的。小心吃这几种水果会越减越肥的。

你喜欢吃黑枣吗?黑枣对于我们来说可能有的人并不是很熟悉。一般人减肥的时候是不会选择吃的。黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，而且患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

对于我来说我是相当喜欢香蕉的。一般都会选择吃香蕉，不管什么时候。蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。