薄荷绿豆汤让你夏日轻松减肥汤

夏天喝绿豆汤几乎成了人们的一种习惯，它可以消暑解渴，女生多喝绿豆汤还可以减肥呢!下面要为大家介绍一款薄荷绿豆汤，让大家在炎炎夏日能轻松减肥!

薄荷绿豆汤偏凉性，女生在生理期注意适量饮用。除了用豆浆机，也可以将绿豆放入锅中熬煮，用薄荷代替糖。有研究指出，食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物，有更强的满足感，就是“解馋”，所以最后会达到进食更少的效果。

薄荷绿豆汤

材料：绿豆、薄荷、清水;

做法：

1.先把绿豆洗净浸泡到豆胀，再把薄荷叶洗干净;

2.把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机里;

3.往豆浆机里加入适量的水;

4.启动豆浆机，使绿豆和薄荷叶充分搅拌即可食用。

建议把薄荷绿豆汤先放入冰箱里雪藏一会儿再食用，口感会更加清凉。