西红柿牛奶餐 降脂解毒助消化美食

2、凉拌西红柿

材料：西红柿、白糖

做法：将西红柿洗干净切成块，放入大的盘中，再加入白糖，搅拌均匀后即可食用。

功效：夏季消暑降脂的水果餐，建议在餐前食用，或是当作日常的水果进行食用，里面精炼的白糖所含的糖类不会增加人体的热量，不会影响到减肥。