蜂蜜减肥又养颜 排毒缓解疲劳美食

蜂蜜甜甜的口味，很多女孩子都喜欢。但总是不敢多吃，怕其中的糖分会影响身材。其实不用担心，放心喝吧，蜂蜜所含的糖分和蔗糖是不一样的，它是不会造成肥胖的，反而还有减肥的功效哦。

蜂蜜减肥原理：

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。