苹果醋减肥 排除毒素一身轻松水果

苹果醋中含有丰富的酵素和机酸，在帮助抑制食欲的同时还能提高体内新陈代谢率，是不可多得的减肥食物。这也是苹果醋减肥法流行的原因。苹果醋减肥法可谓天然的减肥方法。但是苹果醋减肥法还需要注意以下要素，那样才能瘦的更健康!

苹果醋减肥法1、稀释苹果醋

将一到两汤匙的苹果醋倒到一杯水或甘菊茶中，搅拌均匀。如果需要添加一点甜味的话。你也可以加入肉桂粉，记得是不加糖的那种哦。这有助于你降低胆固醇，快速减肥。每天喝两次，可以在每次吃饭前约一个半小时饮用。

苹果醋减肥法2、喝暖的苹果醋更好

把您稀释好的混合物放到微波炉上加热，记住不能在稀释前加热那杯茶或者水哦，否则会破坏苹果醋的分子结构，达不到原来的功效。暖的苹果醋茶或苹果醋水也可以加速新陈代谢，有助于燃烧体内多余的脂肪。