春砂仁的功效与作用有哪些 砂仁的2大食用方法介绍

一、春砂仁的做法大全

春砂仁虽然是一味中药材，主要功效在于化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。不过在饮食保健方面，春砂仁的应用也不可小觑哦!在日常菜肴中加入少许春砂仁，不仅风味有所不同，保健作用也是大大地增强哦!下面，我们就来了解一下春砂仁的做法吧!

　1、春砂仁排骨汤

材料：排骨300g、春砂仁50g、油适量、盐适量、枸杞适量、红枣适量、党参适量、北芪适量。

做法：备齐所需的所有药材：枸杞、红枣、春砂仁、党参、黄芪。排骨斩大段，清洗干净。

斩好的排骨入冷水内焯水(就是水开后把排骨捞出)。春砂仁用刀背拍开。砂锅内倒入适量水，把焯水后的排骨倒入。把各种药材清洗干净后倒入锅内。盖上锅盖，大火烧开后转小火煲1.5个小时。喝之前关火加盐调味即可。

小贴士：排骨焯水的目的是让煮出来的汤水更干净。春砂仁要用刀拍开，这样煮汤才更出味。关火以后再加盐，盐不能早加。

2、春砂仁蒸鸡

材料：砂仁15克、鸡肉500克、枸杞10粒、葱、姜、盐、绍酒。

做法：鸡肉剁块，放入锅中焯水，去血沫。砂仁十粒左右，拍碎，最好研磨成粉。将焯过的鸡肉倒入汽锅中，再下入葱、姜、盐、绍酒、枸杞。最后均匀地洒上磨好的砂仁。然后放在蒸锅里蒸半小时即可

小贴士：干砂仁(或砂仁末)，最好磨成粉用，可以用布包好，然后用锤子之类的东西把它们砸成碎末或用料理机打成末。

二、春砂仁的功效及作用

春砂仁的功效与作用

春砂仁多产于广东的阳春，可称之为岭南之宝，其全身皆可入药，功效也不尽相同。那么春砂仁有哪些功效与作用呢?下面我们一起来了解!

1、春砂仁的叶、茎可提炼出植物油，外用对唇周疱疹、皮肤湿疹、体癣有切实的效果，有较强的抗病毒，抗真菌作用。

2、春砂仁的花对消化道的作用稍弱，但有较好的疏肝解郁、行气宽胸功效，用于肝胃不和的胸胁苦满，嗳气吞酸，经前乳胀、痛经。

3、春砂仁的根茎可用于治疗妊娠胎动不安，先兆流产或习惯性流产。

4、春砂仁的砂仁壳主用于上消化道、食道、胸膈方面的疾患、如胸闷不舒，吞咽不利等症。

　春砂仁的药用价值

早在两千多年的宋代出版的药学著作《开元本草》中就首次记载了春砂仁的药物功效，云其可开胃醒酒食，安胎治恶阻，行气止痛，和中止痢。由此可见，春砂仁的药用价值自古以来就得到了人们的认可。那么，春砂仁的药用价值到底有哪些呢?我们这就来详细地了解一下吧!

春砂仁、味辛、温，归脾、胃、肾三经。春砂仁主要适用于滞食积，呕吐泄泻，饮食少进;或脾胃虚弱，冷滑下痢不禁;或妊娠呕吐，胎动不安，先兆流产;或气逆作咳，痰多喉痒，呼多吸少等症状，具有化湿开胃，温脾止泻，理气安胎的功效。

春砂仁全身都是宝，叶、花、根、茎均可入药。功效有所相同，但又有所侧重。叶、茎可提炼出植物油，暂命名为“砂仁叶油”，外用对唇周疱疹、皮肤湿疹、体癣有确实的效果，有较强的抗病毒，抗真菌作用。花对消化道的作用稍弱，但有较好的疏肝解郁、行气宽胸功效，用于肝胃不和的胸胁苦满，嗳气吞酸，经前乳胀、痛经。根部止痛止呕效果不及砂仁，但其安胎功效则优于砂仁，用于妊娠胎动不安，先兆流产或习惯性流产。

由此可见，春砂仁的药用价值非常高，在药物领域的应用十分广泛，是非常好的中药材，对于人体健康有非常好的功效和作用哦!

三、春砂仁怎么挑

春砂仁是一种常见的中药材，除了在药用领域的应用十分广泛之外，在日常饮食中加入一些春砂仁也可以起到饮食保健的作用哦!那么，春砂仁应该怎么挑呢?我们这就来详细地了解一下吧!

1、看产地：春砂之名，来自产地广东阳江阳春，历来都是出产春砂仁的地方，阳春的气候，土壤，非常适合砂仁的生长，全国各地出产的春砂中，数阳春的春砂药效最好，气味最足，是砂仁中的极品，所以现在国产砂仁，都冠以春砂之名。

2、观察果实的饱满情况：春砂晒干后，外表颜色会呈现出黄土褐色，里面砂仁米的颜色比较多，有红色，有黑色，有褐色，根据采摘时春砂的成熟度而显现不同颜色。春砂的功效，并不是根据颜色决定的，春砂的主要药用价值是砂仁米，壳的功效比较小。

　3、闻气味：正宗的春砂仁闻起来有种芳香味，特别是用来煲汤，全屋子都能闻到这种味，很好闻的。冒充的根本没这种味道。

网上很多洋货冒充国货，其实，春砂与进口砂仁外表就有很大区别，春砂颜色偏深，看起来会干瘪很多，而进口砂仁颜色偏黄，看起来饱满点。虽然缅甸砂仁也是砂仁的一种，但是因为其有效成分远不及春砂，所以价格比春砂便宜很多。

因此，平时喜欢选择进口产品的朋友们可要注意了哦，在中药材领域，我们自己国家的研究发明和种植肯定是其他国家望尘不及的，选择中药材的话，还是选择我们自己国家的好!

四、春砂仁食用宜忌

通过了解，我们都知道，春砂仁作为中药材的适用范围十分广泛，作为食材在饮食保健方面的作用也比较明显，那么，春砂仁的食用宜忌有哪些呢?我们这就来详细地介绍一下吧!

春砂仁、味辛、温，归脾、胃、肾三经。春砂仁主要适用于滞食积，呕吐泄泻，饮食少进;或脾胃虚弱，冷滑下痢不禁;或妊娠呕吐，胎动不安，先兆流产;或气逆作咳，痰多喉痒，呼多吸少等症状，具有化湿开胃，温脾止泻，理气安胎的功效。

阴虚有热者忌服春砂仁。凡腹痛属火，泄泻得之暑热，胎动由于血热，咽痛由于火炎，小儿脱肛由于气虚，肿满由于湿热，上气咳嗽由于火冲迫肺而不由于寒气所伤，皆须详察鉴别，难以概用，气虚肺满禁用春砂仁。

因此，如果春砂仁是作为中药材来使用的话，朋友们一定要到正规的中医师处，由中医师仔细问诊后开出中药方，按照中医师的中药方来配药煎药食用，遵照中医师的医嘱来服用，因为中药重在调理，因此必须结合日常的生活作息饮食习惯来配合调理，才可以起到治本的疗效。如果春砂仁是作为食材来食用的话，那么就要注意春砂仁的饮食禁忌了，以免对家人及自己的身体造成不利的影响哦!