子宫后位如何受孕 怎么纠正子宫后位

一、子宫后位怎样受孕

1、子宫托纠正法：个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。

2、长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。是可以纠正子宫的位置的。同时，夫妻在性生活以后，女方立即改变睡眠姿势，俯卧姿势睡半小时；或者在性生活时及性生活后的一段时间，将女方臀部垫高，都能帮助受孕。同时，女方最好不要在性生活以后立即小便。

3、自动改正子宫后位。保持每天侧卧，仰卧，跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有益鼓噪前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。

4、同房性生活时女方臀下垫一得当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处总结，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充畅接触，从而增设精子进去子宫腔的概率。

5、同房是利用男后位女方跪趴式的姿势遵行性生活，也有有益射入阴道的精液在穹隆处储留。常用的子宫复位方法有双合诊复位法，三合诊复位法，宫颈钳牵引复位法，胸膝卧式位复位法，手术复位法等。胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生，但必须在产后半个月之后进行。

二、怎么纠正子宫后位

1、利用俯卧形活动

平时多做些俯卧形活动，比如俯卧撑，猫式瑜伽这些的，多做些此类运动，有利于子宫向前顷，从而达到子宫纠正的目的。

2、利用肘膝压地活动

其实这个就跟猫式运动一样，趴在平面上，手肘膝以90度趴平地上。双脚可跪地，也可直立。不过直立难度比较大，难坚持。所以最好选择跪地方式进行。

3、手指着地

完放松的时候，都可以把手用力压下地面，用手指或手掌去触碰地面，坚持15秒后恢复。

这个不仅是放松身心的一种方法，同时对纠正子宫后位也有一些帮助。

4、手脚同时着地

这个其实是有些困难的，手和脚同时抵住地面，并拉直，臀部尽量在上拱起来，形成一个拱桥一样。腹部用力。这是一种锻炼方式，锻炼身材的同时可以帮助子宫前倾。有能力的朋友可以多做。

5、少平躺

子宫后位所以形成，是仰卧时间太长了造成的，特别是月经期，子宫都比较软，这时候又都平躺，久而久之就形成后位了。所以现有后位的朋友，最好不要总是仰卧姿式。可以侧卧。

三、子宫后位的临床表现

根据子宫后倾的程度不同，子宫后位分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。

1.轻度子宫后位（Ⅰ-Ⅱ度）

一般不出现症状，无需治疗。双合诊检查时，手指置于阴道内后穹隆，置于腹壁的手深压，仅触及宫体前壁，阴道内手指只能触及宫体后壁。

2.重度子宫后位（Ⅲ度）

常出现症状，主要表现为腰酸。轻者仅为腰部酸胀不适，重者整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍，个别患者酸胀延伸到下背部和两侧腹股沟。小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存，劳累和月经期症状往往加重。若得不到及时矫正，还可继发痛经、月经不调、白带增多、性感不快、流产、不孕等。子宫后位的患者在受孕3个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。子宫底部倒在子宫直肠陷凹内，双合诊检查时阴道内手指在后穹隆仅可触及宫底，三合诊检查时更为清楚。

四、子宫后位的预防方法

1、平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛；

2、睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方；

3、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压；

4、避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力；

需要注意的是，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。

5、大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第3天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。