莲子红枣汤 可促进脾胃功能美食

很多mm都认识到了经期的妙处，经期是减肥塑身的最好时期，想要丰胸的mm自然是不能错过这绝佳时期的，那么经期如何丰胸呢?采用丰胸食谱是不错的选择，红枣我们知道它具有补血的作用，在经期食用可以补充流失掉的血液，下面有几种以红枣为原料的适合经期丰胸的食谱，食用它既能补血还能丰胸，有兴趣的朋友还试试吧。

经期丰胸的食谱一：黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤适合血虚、脾虚的女性食用，黑木耳和红枣的搭配可以达到补血、调经、健脾的作用，可促进脾胃功能，使血气丰沛，胸部也会随之发育增大，面色会变得红润健康。

材料：红枣50克、黑木耳10克、白糖适量。

方法：锅中加入适量清水，烧开后入下黑木耳和红枣，以中火煮熟，之后加入少量白糖。

丰胸功效吃法：在经期前一周到经期结束的这段日子里食用，可每天食用，也可隔天食用，连续食用2个月便能达到丰胸的目的。

小提示：

1、肚子不舒服有胀气情况的时候不要食用。

2、不能和海鲜类食物一起食用，不然会导致腰腹疼痛。

3、白糖可少放也可不放，依个人喜好来定。

4、每次食用红枣不得超过50颗，不然易导致腹胀。