子宫内膜厚度正常值是多少 5个不利子宫健康的因素要避免

一、子宫内膜厚度在不同时期的变化情况

(一)子宫内膜厚度是周期性变化的

1、增生期：在卵巢周期中，当卵巢内有卵泡发育及成熟时，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宫内膜出现增生现象即增生期子宫内膜。

2、分泌期：排卵后，在卵巢黄体分泌孕激素和雌激素的作用下，使增生的子宫内膜有分泌现象即分泌期内膜。

3、月经期：卵巢内黄体退化后，由于雌激素及孕激素量的减少，子宫内膜失去了支持出现坏死和剥落，表现为月经来潮，此时称月经期内膜。

(二)子宫内膜在各个时期的变化情况

　1、增生期：约在月经周期第5～9天时，子宫内膜很薄，腺体稀疏、腺管狭窄而直，腺腔面平整。在月经周期第10～14天，子宫内膜变厚呈波纹状，腺体及间质明显增生，腺体数目开始增多。

2、分泌期：在月经第15～19天即排卵后1～5天，子宫内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲。约在月经周期第20～24天即排卵后6～10天，子宫内膜出现高度分泌活动，腺体的弯曲与扩张达到高峰。分泌晚期时，子宫内膜厚度约为5～6mm。

　3、月经前期：约在月经周期第25～28天即排卵后11～14天，相当于黄体的退行期。腺体及腺上皮细胞开始缩小、变性、分泌物干涸，表现为一种衰竭现象，内膜的厚度减少1/5～1/3。在月经开始前4～24小时，内膜螺旋小动脉出现局部痉挛性收缩，使痉挛远端的内膜因缺血而坏死。血管壁通透性增加，继而血管扩张，血液从断裂的血管流出。

二、影响子宫健康的5个不利因素

　1、不洁的性生活

现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。它容易引发阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科病，别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性生活等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。

2、忽视孕前、产前检查

做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

3、孕期过度性生活

最伤害子宫的是在妊娠初期和临产前放纵性生活。妊娠头三个月胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。妊娠后三个月也要禁房事。性生活易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性生活可能引起胎膜炎，招致早产及产后感染等危险，应严禁性生活。

　4、滥用催生药

当孕妇分娩发生困难或产程延长时，有经验的医生都往往很少用催生针(催产素)，其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险，有可能导致子宫破裂，危害母婴安全。

5、短期内反复流产

女人一生中最好不要过多的流产，有的女性甚至一次也不能流。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。总而言之，人流有很多的害处，甚至可以出现“人流综合征”。

三、造成子宫内膜薄的3个原因

子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。

　子宫内膜薄的原因一：内分泌严重失调

子宫内膜，是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对动情素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化，妇科专家指出，动情素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。因此，内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。

单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。

子宫内膜薄的原因二：人工流产

人工流产是子宫内膜薄的最主要因素，专家指出，多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄，甚至有的患者做完人流手术后就没有来过月经，这说明，人流手术严重伤害了子宫内膜，造成子宫内膜薄。

妇科专家指出，因为人工流产造成的子宫内膜薄一般需要很长时间恢复，有的患者甚至无法恢复，因此，专家特别提醒患者一旦人流后月经没有按期来，就一定要就诊检查。

子宫内膜薄的原因三：子宫发育畸形

子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，但长期以来一直别人们忽略，临床上，有的患者的子宫造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。

四、子宫内膜薄的危害性及其调理方法

　(一)子宫内膜薄怎么调理

子宫内膜薄能怀孕吗?子宫内膜薄会使受精卵的难以生存，然后直至不孕。专家提议，防止内膜变薄的办法有：

　1、增补雌激素

内膜是在雌激素影响下发育的，当前采用改善内膜厚度的办法大局部运用雌激素，然则，西药雌激素对内分泌有必然的搅扰效果。假如需求药物增补，可以经过中医疗法来改善，中医接纳复方药物，反作用相对较少。

2、放松心境

放松心境其实是调理内分泌的一个最有用的办法，这一点十分必要。在优越心情的效果下，女人不只可以拥有更多的安康，并且会分发诱人的魅力，万万不要无视这一点。

3、子宫内膜薄的食疗

①一天早晚2次，吃糯米粥(黑蚕豆30克，大米60克。无论如何，糯米是2倍多的黑豆子可以。②将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

　(二)子宫内膜变薄造成的危害

　1、导致并发症：子宫内膜过薄会导致各种并发症的发生，比如会造成女性月经不调、宫血以及白带异常等症状的出现，给女性正常的工作和生活都会造成很大的影响。

　2、造成不孕：子宫内膜薄最大的危害就是导致不孕，因为子宫内膜的厚度和女性受孕有着很重要的关系，而一旦子宫内膜太薄就会导致受精卵很难着床，从而导致不孕症的发生。

3、出现流产：子宫内膜过薄女性即使怀孕后期也很容易出现流产的情况。