补锌可以预防前列腺炎吗 揭秘补锌对于前列腺炎的好处

一、补锌能预防前列腺炎吗

锌是人体内一种不可缺少的微量元素，很少人能把锌与前列腺炎联想到一起，然而他们之间确实有着一定的关系。专家表明，缺锌会导致男性前列腺炎。

锌和前列腺炎的关系

研究发现，慢性前列腺炎病人的前列腺液中锌元素含量较正常人低。人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子，这种抗菌因子是一种锌的化合物，当体内锌含量下降时，则前列腺抗菌因子合成减少，使前列腺炎容易发生或复发。

前列腺炎反复不愈，又可使前列腺液中的锌含量下降，两者互为因果，相互关系。通过有关研究表明，前列腺炎病人治愈后，如果其前列腺液中的锌元素含量持续偏低，则其复发或再次感染前列腺炎的可能性要大于锌含量正常者，因此说，锌含量低下的前列腺病人防御能力较弱，容易导致前列腺发生炎症，或者炎症治愈易于复发。

锌的补充可来自食物、综合维生素或补充剂，短期内补锌最好在医生指导下口服育之缘口嚼片，可让性能力在短期内得到改善。但日常补锌，最好还是以食物为主。

①牡蛎

天然食物中，牡蛎含锌量最高，每100克牡蛎含锌100毫克，因此食用牡蛎可以起到补锌的作用。不过，牡蛎含有高胆固醇，不宜天天食用。

②动物肝脏

动物肝脏的含锌量也比较高，缺锌者可适当多吃一些。

③其他食物

海产品、瘦肉、动物血液、花生制品、粗粮和豆类都含有一定量的锌，平日多吃可起到补锌的作用。

不过，锌虽然在身体健康方面起着很重要的作用，但每天的摄取量不应超过50毫克，否则就会使血胆固醇浓度升高。每天锌摄取量合并食物及补充剂，最好能够介于15～25毫克之间。如果担心食物中的锌含量不足，每天所需摄取的锌补充剂只要10～15毫克就足够了。

此外，要想预防前列腺炎，日常生活中除了要补充足够的锌外，还要养成良好的饮食生活规律，不吸烟饮酒、不久坐、不吃辛辣的食物，还要保持私处的清洁干爽。

二、补锌对前列腺炎患者有什么好处

锌是人体必需的重要营养元素之一，而锌对于男性前列腺炎患者具有特殊的意义，因此男性前列腺炎患者在治疗的同时应该多补充锌元素，以促进身体的康复和病情的好转。那么补锌对前列腺炎患者有什么好处?

性病后前列腺炎是男性性病后常见的并发症之一，由于前列腺位置和自身结构的特殊性，使一般药物难以在前列腺局部达到有效的治疗浓度。患者治疗一段时间后，原本的症状会减轻或消失，而当机体免疫力下降时，又会出现前列腺炎的症状。前列腺液中的锌有一定的抗菌作用，故性病后前列腺炎患者要补锌。

锌是人体必需的一种微量元素，其在前列腺和视网膜中的含量最高。有研究报道，前列腺液中锌含量降低和前列腺的抗感染能力关系十分密切。前列腺炎患者的前列腺液中锌含量往往低于正常人，而细菌性前列腺炎患者的前列腺液中锌含量通常比非细菌性前列腺炎患者低，患者病情好转后锌含量会逐渐恢复正常。这说明前列腺中锌具有一定的抗菌作用，而性病后前列腺炎通常属于细菌性，因此患者应该在接受正规治疗的同时，辅以补充锌剂，往往能取得较好的疗效。

微微前列腺保健专家提示：需要指出的是，男性前列腺炎患者不能够补充无机锌，因为无机锌很难被人体吸收，而复合蛋白锌的吸收效果则比较好。

三、前列腺炎患者如何补锌

前列腺液锌含量降低并非是由于集体内缺锌造成，而是由于感染是前列腺组织细胞摄取或分泌锌的功能受损造成。所以，口服锌剂治疗慢性前列腺炎难以奏效，他们用锌离子体外导入治疗慢性前列腺炎是前列腺液中锌含量有明显提高，治疗取得良好效果。

还有，经尿道注入4%硫酸锌溶液，是前列腺段尿道浸于液体中，在射频电磁波及其热效应的作用下，是细胞膜通透性增加，是锌离子更容易深入前列腺组织内，他们的经尿道射频辅以锌离子导入治疗法也取得了很好的效果。卢存国等采用精制厂内直流电导入利福平的67%增长到80.6%，而且通过锌导入前后的精液锌元素的测定，证实锌元素确定前列腺组织内。

首先要从调节饮食做起，提倡混合食谱，进食品中应多样化，其中以“苹果疗法”尤为重要。既鼓励慢性前列腺炎患者经常食用一些苹果后饮用苹果汁。国外有的临床医学研究人员发现，苹果汁对锌缺乏症具有惊人的疗效，比过去的含锌药物更具有疗效，且安全、易消化吸收，并为患者所欢迎和接受。治疗与苹果汁浓度成正比，积越浓疗效越佳。古慢性前列腺炎的患者经常食用一些苹果是一种非常有益的饮食疗法。作为一种简便易行的治疗手段，“苹果疗法”也已经为广大的前列腺炎患者所应用。

此外，还有报道，前列腺的验证治愈后，临床症状已经消失，前列腺液镜检一年以上无细菌，但前列腺液中锌含量仍持续偏低，这些病人以后常复发前列腺炎。因此，如果发现慢性前列腺炎病人前列腺液中的锌含量低于正常，就应该及时给御寒新的药物和食物，已纠正人体的低锌状态，这样可提高人体的免疫能力，有助于慢性前列腺炎的治疗，也可预防慢性前列腺炎的复发。

目前，检查锌含量的方法主要有两种，一种失去病人少量静脉血作化验，从而反映出全身的锌含量情况;再者，就是取病人的前列腺液做锌含量测定，能直接测出前列腺内锌的含量。当然，这两种方法均须在具体有一定设施条件的医院进行。

四、前列腺炎的食疗方

①车前草糖水。

每次可用车前草100克（鲜品400克），竹叶心10克（鲜品30克），生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进沙锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄片糖，稍煮片刻，停火待温，每天代茶饮用。

　②灯心花苦瓜汤。

每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净，剖开去除瓤和瓜核，切成小段，然后与灯心花一同放进沙锅内，加进适量清水，煎汤饮用。

　③冬瓜海带薏米汤。

每次可用鲜冬瓜（连皮）250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净，切成粗块，生薏米洗净去霉粒，海带洗净盐分及杂质，切成细片状。然后将以上三物同放进沙锅内，加进适量清水煮汤，做佐餐饮用。也可同时食用冬瓜、薏米、海带。

　④公英银花粥。

每次可用蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进沙锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入已洗净的大米，煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次，待温食用。

　⑤土茯苓粥。

每次可用土茯苓30克（鲜品100克），大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去沙泥及外皮，切成片状（已洗净晒干并切成片者，可免此工序），放进沙锅内，用中火煎煮，约煮30～40分钟左右，去除土茯苓渣取汁。再将已洗净的大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥至米烂为度。待温时，调味食用，每天1～2次。