樱桃抗氧化 葡萄柚减肥瘦身水果

控制饮食减肥，也许是我们现在最好的减肥方法了，但是要如何做呢?许多美眉都会无从下手。减肥吃什么食物好?减肥不宜吃的食物?带着这些困扰，让大厨艺小编来介绍五种减肥的最好食物。轻松瘦出苗条身段。

食品一：海鲈鱼

身体的新陈代谢最主要是靠大量的蛋白质来维持。所以我们应该适量的摄入蛋白质来加速体内的代谢率。如果你喜欢吃鱼，那么你就有口福啦。减肥食品中的海鲈鱼就是一个很不错的选择，海鲈鱼含有丰富的蛋白质以及其他人体所需的矿物质，所以我们可以将它列为你餐单中的一员。

食品二：葡萄柚

专家指出，葡萄柚中含有的化学物质能帮助我们降低体内的胰岛素，有助于瘦身。此外，葡萄柚中含有丰富的维生素和纤维素，对增加我们的饱腹感和加速体内的新陈代谢效果显著。