蔬菜豆腐味增汤 可减少体内的脂肪汤

对于很多人来说，为了减肥而损失了很多品尝美味的机会是阻碍瘦身的第一大绊脚石，其实享受美味与减肥并不冲突，下面瘦身男女大厨艺小编就要介绍给大家几个美味的瘦身汤，让你尽情满足自己的味蕾，同时还不用担心有发胖的危险。

1.蔬菜豆腐味增汤

豆腐中含有丰富的矿物质钙，可以减少女性体内的脂肪储存，尤其是肚子的脂肪。所以，为了比基尼身型努力烹调吧!

配料（4人量）：2勺半红味增（或按需要增加）1个大蒜瓣，切碎1勺充分磨碎的姜末1勺半米酒醋半碗豆腐切块1/4碗雪豌豆，去皮4个大萝卜，切成薄片4根葱，切成薄片1碗豌豆芽或萝卜芽2勺烤香油

制法：将味增、蒜、姜末混合，加一杯冷水，一勺醋，混合搅拌均匀。将所得的味增汤倒入碗中，加2杯水搅拌。将味增汤、豆腐、雪豌豆、萝卜和葱混合，然后分装在四个碗中。将豌豆芽泡在余下的醋和油中翻炒，加入四碗汤中即可