准妈妈们你知道收腹带什么时候开始用最好吗 收腹带怎么用你知道吗

一、收腹带什么时候用最好

收腹带一般是出现在我们的妈妈产后时间，因为伴随着我们宝宝的出生，我们妈妈的挤带也会随之出来，那么就需要使用正确的方法帮助各位妈妈把腹带弄回去，是一个非常关键的步骤。

收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。

产后收腹一产后先用骨盆带

无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。

因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。

产后收腹二何时使用收腹带

a、自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带，有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。

b、剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带，固定伤口剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。此时，收腹带的护理作用大于塑身作用，所以妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味收紧尺码，而更应该选择透气性能好，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。

c、无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

在生活中，由于我们缺乏很多常见疾病的预防知识和治疗方法，导致我们身边很多的朋友收到疾病的困扰。所以，为了提高每个人对医学知识的了解程度，我希望大家在平时多阅读一些相关的文章。特别是一些孕妇，你们在孕期应该多了解一些照顾宝宝的方法和孕期应该注意的事项。

二、收腹带绑多久比较好

束腹带最主要的功能就是避免妈妈活动时牵扯到伤口，所以剖腹产妈咪醒着时最好都能使用束腹带，不过若没有特殊活动需求的话，倒也不是不能拿手。而关于妈咪吃饭、睡觉时该不该用，专家建议如下：

1、睡觉要拆下束缚带

常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此妈咪睡前可先将束腹带解下。当然妈妈如果要用也OK，只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质，妈咪可视自己的情况决定。

2、剖腹产妈妈吃饭也要绑束缚带

吃饭时束着束腹带，妈咪多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。但因为就剖腹产妈咪而言，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以如果可以的话，吃饭时还是尽量继续使用。

产后束缚带使用也要看天气

一天该使用多久时间，其实很难有一标准答案，还要考量个人使用习惯、身体状况。例如天气较冷时，妈妈比较愿意一直用着束腰带，可是一旦进入夏天，可能稍微束着都很不舒服，自然平日使用的意愿会大幅降低。

产后束缚带，自然产妈咪可灵活

至于自然产的妈咪，吃饭时可用、可不用，许多妈妈坚持使用的理由，不外乎可达到降低食欲的效果。要提醒妈妈的是，瘦身未尝不可，但在坐月子期间，应力求营养均衡，汤汤水水的食物还是要多摄取，这样才会有足够的乳汁喔!

女性在产后进行收腹带的使用往往是比较有必要的，这样能够显示切口部位的活动，减少出血等，而对于上述的“收腹带绑多久比较好”的问题，大家也是比较了解了，在产后，女性朋友们就需要按照上述的去做的，合理的把握收腹带的使用时间，这样才能更好的恢复的。

三、?产后收腹带的使用方法

所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换功能：防止内脏下垂(一般束腹不适用),收缩腹部，消肚子开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产——术后第二天每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上。

产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱腹带的绑法及拆法仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角。

臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子,两手放在下腹部，手心向前，将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用.

看完这些小建议，妈妈们是不是看到了希望，在产后瘦身又可以做个年轻漂亮的妈妈。通过产后收腹带瘦身，努力锻炼加食疗坚持下来，无论是产前产后你都可以自信的展现自己的身材，不自卑创建美好幸福家庭。那么也请妈妈们要坚持这些小方法。

四、收腹带真的有用吗

收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复。

手术后，大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛，术后及时使用剖腹产专用收腹带固定保护伤口，可促进伤口愈合，防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦，有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用腹带，能够避免伤口疼痛，促进术后身体整体恢复。

产后收腹最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，使用这类腹带一定要注意。

产后使用束缚带，一定要避免使用一些刺激性的，因为有一些是使用化学的纤维来制作的，这样就会对女性的皮肤产生刺激，而且使用的时候要注意透气，千万不能贪图便宜，使用一些劣质的收腹带，这样对于女性的伤害是很大的。