春季饮食减肥 最热门减肥食谱

春季饮食减肥，网上最热门减肥食谱曝光。饮食减肥而今在网络上风头渐起，比较有代表性的比如有苹果减肥、牛奶减肥、蜂蜜减肥，那么饮食快速瘦身食谱怎么能少得了这些流行减肥餐呢。

快速瘦身食谱（苹果餐）

1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了

快速瘦身食谱（鸡蛋牛奶+水果素食美人法）

1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

2、中餐一碗饭+菜

3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外

4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）（味道佳，切记不加糖）

快速瘦身食谱（蜂蜜减肥法）

1、第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）

2、第二叁天：正常饮食（但不能大吃大喝）

3、第四天：只喝蜂蜜

4、第五六天：正常饮食