如何喂养婴幼儿 如何制定婴幼儿喂养时间表

一、如何喂养婴幼儿

1.吃母乳的婴儿，生后2—3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4—5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等。6—7个月可吃些软粥、软面片。8—9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10—12个月可吃软饭、馒头饼干等。

2.每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第二种，每次喂量由少渐多，但不要过量。

3.喂辅助食物。最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化。

4.注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。

5.喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。

6.乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。

7.喂奶次数，一般隔3—4小时喂1次，夜间最好不喂。每次喂奶20分钟，体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些，但不要超过30分钟。

8.每次喂奶后，将小儿放在肩头，轻轻拍打婴儿脊背，使吞进去的空气从胃里排出来，以免吐奶。

9.白天每喂两次奶的中间喂1次水，但不要过多。每天给婴儿喂水时，可加少量食盐。

10.婴儿3个月后，应有意识地让婴儿养成吃东西的习惯，为断奶打下基础。婴儿满周岁时应断奶，最迟不超过1岁半。如果断奶过迟，乳汁稀薄，不能满足婴儿发育的需要，容易发生营养不良或贫血。

二、为什么说母乳最好

母乳是婴儿最好的食品。虽然它看起来不像牛奶那么稠，但它含有你的宝宝所需的一切营养且含量合适。母乳对婴儿的健康十分有益。母乳喂养的婴儿患肠胃炎和胸腔感染的概率低于奶粉喂养的婴儿，这是因为婴儿血液吸收了初乳和母乳里的抗体，能够有效地抵抗感染。刚出生的头几天，初乳还能保护婴儿的肠道，防止肠胃不适。

母乳还有利于宝宝的消化。和牛奶相比，母乳更容易吸收，而且喝母乳的宝宝不容易便秘。由于母乳几乎完全被吸收，因此宝宝排出的粪便不会太多。母乳喂养还能降低宝宝患尿布疹的概率。对妈妈来说，母乳喂养远比奶粉喂养方便：不用加热、不用消毒瓶子、不用冲奶粉也不用买其他配套用品。

母乳喂养的宝宝睡得更久，吐奶的次数更少且气味不会太难闻。母乳喂养的宝宝不太可能吃得过多。如果你的宝宝看起来比同龄的婴儿要胖，不必担心，因为每个宝宝都有自己的食欲和新陈代谢水平，而你的宝宝也有他自己的规律。

但当你的母乳分泌多到可以挤出来储存后，你才可能体会到母乳喂养的弊端，不过这一阶段并不会持续很久。

很多女性担心母乳喂养会导致乳房下垂，其实不然。生完宝宝后乳房大小的变化或下垂其实是由于怀孕本身造成的，并不是哺乳喂养所致。实际上，哺乳喂养能够减去你在孕期所增加的体重，帮助你尽快恢复身材。哺乳时，刺激乳汁分泌的子宫收缩素还能刺激子宫收缩，使盆骨和腰围恢复正常。

调查显示，在某些习惯哺乳喂养的地区，乳腺癌的发病率十分低。其原因可能是由于哺乳喂养产生的抗体为母体提供了某种保护。

三、如何制定婴幼儿喂养时间表呢

对于婴儿来说，还没有养成按时吃奶、按时睡觉的习惯，而且容易混淆白天和晚上，这是很正常的，因此没必要非得让他按照你给他设定的时间表来吃奶、睡觉。对于婴儿父母来说，很重要的一点，要通过婴儿传达给你的信号来判断他什么时候饿了，什么时候想睡觉了。

为他建立一些其它的时间表，每天在差不多相同的时间里带孩子出去走走或者给他洗澡，这样会让他每天在同一时间想做同一件事情，慢慢形成习惯。不仅仅是洗澡和散步，一些其它的时间表也可以很轻松地让婴儿适应。

帮助婴儿更好地睡觉。哺乳时，宝宝经常在快要吃完的时候睡去，这差不多是他已经吃饱的信号。另外一些时候可能正在喂他的时候他就不断地打盹，差不多半小时以后又醒来，这是因为他刚才给本没吃饱。所以当宝宝在吃奶的时候不要看着他没睡着或者在他已经吃饱的情况下，继续喂他，他只要在睡觉前吃饱就可以了。在他吃奶的过程中如果看到他不停得瞌睡，可以播放一些轻快的音乐，或者跟他轻声说话。

如果宝宝是母乳喂养，每次喂奶的时候要让他吃到两侧的奶。即使他不需要吃两侧的奶也能吃饱，你也要保证他能吃到一侧的“后奶”（后奶是指在母乳喂养时，外观呈白色，比较浓稠，分泌母乳的后半部分。其成份中含有大量的脂肪、蛋白质和乳糖，提供婴儿发育所必须的能量）。如果宝宝的吮吸能力不强，你可以在每次哺乳的差不多要结束的几分钟帮助他挤出后奶。如果宝宝的吮吸能力比较强，你就不需要有这方面的担心了。

因为宝宝个体差异，有些宝宝在4到5分钟就差不多能吃完乳房里的奶，而有些宝宝则需要15到20分钟才能吃完，高效率的喂养和宝宝的大小和强壮程度是分不开的。

注意观察宝宝的规律，当他很小的时候，当他释放出饥饿信号的时候喂他，尽管还不是很规律。在他刚出生的几周内，每天要喂他很多次，当宝宝一个月的时候，一天喂他的次数就下降到了一天大约8次左右。

如果你仔细观察，你还会发现一些其它的规律，知道他什么时候最警觉，他一次睡多长时间，他什么时候该大便了。

四、婴幼儿喂养方法你了解了吗

多数专家建议，宝宝饿时就喂，每次以喂饱为宜。

新生儿的胃小，所以饿得快，大约每2个小时就得喂一次奶，有的宝宝则饿得更快。在开始时，妈妈每次给宝宝喂奶需要花费10到15分钟，以后时间会缩短一些。用奶粉喂养的宝宝，一次食量大约为50至85毫升。

宝宝吃饱的标志是心满意足，无意再吃了。正常情况下，他应该一天用6至10块尿布，而且睡眠稳定，体重逐步增加。如果宝宝食欲不振，总是吐奶，或者大小便不正常，就要及时就诊检查了。

随着宝宝的食量日渐增大，妈妈也应该多补充营养。宝宝吃奶的时间间隔越来越长，但也有突然要求吃奶的情况，这时也应该及时予以满足，不要拒绝，也不要担心，因为你的身体会根据需要及时补充乳汁。

由于宝宝不会说话，无法交流，许多年轻妈妈总担心宝宝吃不饱，营养不良。不要有这么多的顾虑，一般情况下，只要宝宝食量稳定，体重稳步增加，就没有什么大问题。只有出现以下迹象，才有可能是营养不良：出生后很长时间，皮肤皱纹仍然很多，尤其是面部皮肤在满月时还是展不开；体重没有明显变化；好像总是吃不饱，甚至在吃完后还是不满足，当然这也有可能是奶水不足、宝宝吮力不够，或者消化系统有问题。如果发现这些情况，请及时就医检查。

关于这一问题，另外一个极端是食量过大、营养过剩。其症状包括：吃奶时间过长；奶粉消耗过快；大小便过多、过频；吃完后吐奶，或者总是打饱嗝等等。当然打嗝或吐奶也有可能是因为消化系统问题，它需要另外处理。