蜂蜜减肥又美容功效多美食

大家都知道，蜂蜜是一种低卡路里且美容养颜的食品，所以很多人利用它来减分美容。蜂蜜要怎么吃才能达到减肥的效果呢？下面会介绍几款利用蜂蜜减肥效果研制的食品，可以帮助大家健康轻松甩掉一身赘肉。

水果酸奶沙拉：材料，草莓4-5颗、香蕉1根、苹果1/4个、君度橙酒2茶匙、无糖酸奶150毫升、蜂蜜1勺半。烹调时间：10分钟。1、将草莓洗净后对半切开，香蕉去皮切厚片，苹果削皮去芯，切小块。2、在碗中放入切好的水果，洒上少量的君度橙酒，最后加入酸奶和蜂蜜，搅拌即可

玉米片配酸奶：材料，无糖酸奶300毫升、玉米片4勺、蜂蜜2勺。烹调时间：2分钟。1、在杯子中倒入酸奶，用蜂蜜调味，搅拌均匀。2、将玉米片倒入杯中，一边混着酸奶一边食用。

甜蜜酒酿菠萝：材料，菠萝适量、蜂蜜2勺、白葡萄酒50毫升、水150毫升、香草豆荚1/4根。烹调时间：15分钟。1、将菠萝去皮去芯，洗净后切成小块备用。2、将香草豆荚对半切开，用小刀刮豆荚内层，提取其中的颗粒物质，放入小锅中，倒入白葡萄酒和水，用中火加热一下，关掉火后防止于常温下稍微冷却，然后加入蜂蜜调味。3、将做好的蜂蜜酒倒入碗中，最后加入菠萝浸泡一下，即可食用。

蜂蜜减肥的方法不仅能够帮助大家瘦身，还能促进肠胃的蠕动，排出肠胃里的有毒物质，减肥美容双重功效，是很多朋友减肥美容的不二选择。