大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 品味时尚 > 饮食美容

平民天后消水肿喝薏仁白木耳汤

导读:薏仁好处薏仁被称作“汉方中的平民天后”,含有丰富的维生素b群和纤维质,能够润泽肌肤美白补湿行气活血,预防肌肤粗糙。

平民天后消水肿喝薏仁白木耳汤

步骤

1.白木耳及薏仁泡水一晚。

2.薏仁加入热水中煮熟,并加入黑糖。

3.放入地瓜煮软后,将白木耳放入。

4.最后关火放入杏仁粉。

薏仁好处

薏仁被称作“汉方中的平民天后”,含有丰富的维生素b群和纤维质,能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血,预防肌肤粗糙。此外,还能利尿消水肿,有助于改善水肿型肥胖,使皮肤光滑细嫩。

白木耳好处

白木耳,又称银耳,富含膳食纤维,能保健肠道、稳定血糖,并且降低胆固醇。其富含多糖体,促进抗体的形成,增强人体免疫力。白木耳更是养颜美容的圣品,含有特殊胶质、丰富的植物性胶原蛋白,常食用可以补充皮肤所流失的胶质,让皮肤保水度增加。

地瓜好处

地瓜含有丰富的维生素a,能活化肌肤细胞,对抗干燥问题,是美容护肤的一大美食。地瓜还有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看