平民天后消水肿喝薏仁白木耳汤

黑糖好处

黑糖精致度低，因而保留较高的营养价值，其中含有人体所需的较高维生素b、c、钾、钙、镁、铁等微量矿物质，也有暖身作用，有助促进血液循环、健脾暖胃。黑糖水可在经前、经期中、经期后都可饮用，帮助活血化瘀、止痛。

健康小叮咛

薏仁虽有助消肿和养颜美容的效果，但正值经期的女性和孕妇应避免食用，以免其利水作用间接造成羊水不足，而导致流产。薏仁易使身体虚冷，体质偏凉的女性也不适宜长期食用，此外，若薏仁有发霉现象或出现怪味，可能含有黄曲毒素，误食恐造成肝脏严重受损，严重甚至导致肝癌，不宜食用。另外薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多也会妨碍消化，必须多加注意。