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平民天后消水肿喝薏仁白木耳汤

导读:薏仁好处薏仁被称作“汉方中的平民天后”,含有丰富的维生素b群和纤维质,能够润泽肌肤美白补湿行气活血,预防肌肤粗糙。

平民天后消水肿喝薏仁白木耳汤

黑糖好处

黑糖精致度低,因而保留较高的营养价值,其中含有人体所需的较高维生素b、c、钾、钙、镁、铁等微量矿物质,也有暖身作用,有助促进血液循环、健脾暖胃。黑糖水可在经前、经期中、经期后都可饮用,帮助活血化瘀、止痛。

健康小叮咛

薏仁虽有助消肿和养颜美容的效果,但正值经期的女性和孕妇应避免食用,以免其利水作用间接造成羊水不足,而导致流产。薏仁易使身体虚冷,体质偏凉的女性也不适宜长期食用,此外,若薏仁有发霉现象或出现怪味,可能含有黄曲毒素,误食恐造成肝脏严重受损,严重甚至导致肝癌,不宜食用。另外薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多也会妨碍消化,必须多加注意。

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