乳牙护理的方法 如何预防儿童龋齿

一、乳牙护理有哪些好方法

1、让宝宝认真刷牙。小宝宝自从长出乳牙之后，就需要开始认真对待刷牙问题了，每天应坚持早晚各刷一次牙，尤其是睡前刷牙非常重要。四五岁的宝宝大多都能自己刷牙了，而两三岁的宝宝还不太习惯，此时，家长们需要引导宝宝，让孩子将刷牙当成是一种好的习惯，刷牙是保证宝宝乳牙健康的最基本护理。

2、控制宝宝的甜食摄入。保护宝宝的乳牙，尤其要预防蛀牙的出现，而预防宝宝蛀牙，就需要先控制宝宝的甜食摄入量。任何的甜食，包括糖果、蛋糕、冰淇淋、饮料、果汁等等，都应少给孩子吃，从宝宝两周岁开始，家长们就应及时关注孩子的蛀牙问题，有蛀牙的宝宝及时带去看牙医，没有明显蛀牙的宝宝，也要每隔半年做一次牙科检查。有蛀牙一定要及时解决，别以为宝宝换牙了就没事了，这关系其实还不小喔！

3、练习宝宝饭后漱口。对于乳牙的保护，也在于保护口腔的清洁，二者是相辅相成的。家长们可以从宝宝两岁起来练习宝宝饭后漱口，让孩子养成良好的漱口好习惯，可以有效保持口腔的卫生清洁，进而保护乳牙的健康。

二、怎样才能预防儿童龋齿

0～6个月：温热纱布洗口腔。口腔保健不仅仅针对牙齿，应在婴儿出生后不久就开始。口腔科专家建议，孩子在长牙以前，父母应在喂奶后或睡觉之前用温热水浸湿的纱布轻擦小儿口腔各部分黏膜和牙床，以去掉残留在口腔内的乳凝块。据介绍，这种清洁方法不仅能清洁口腔，而且能促进小儿口腔黏膜、颌骨的生长发育，增强抗病能力。

6～12个月：淡盐水轻擦乳牙。6个月左右，宝宝的乳齿开始长出来了，这个时候，父母就要帮助宝宝“刷牙”了。父母可用手指缠上消毒纱布，用淡盐水轻擦牙齿的各面。宝宝牙齿的清洁大可不必按照早晚两次来进行，最好一日数次，宝宝每天早上起床及晚上吃完最后一餐后都要替他抹口腔，同时还要抹他刚长出的牙齿，此时也可以开始用较柔软的婴儿牙刷，让宝宝适应用牙刷刷牙的感觉。

1～2岁：白开水刷大牙。宝宝1岁左右，大牙长出，专家认为，这时完全可以用儿童牙刷给宝宝刷牙了，不过为了宝宝的口腔健康，最好选择白开水。此外，宝宝大牙长出后，就要开始注重口腔检查了。专家建议家长，宝宝第一只牙齿长出后6个月内应去医院作一次口腔检查。

三、哪些坏习惯导致宝宝蛀牙

1、睡前喝牛奶、果汁等甜饮料

其实睡前喝奶对宝宝的牙齿会造成很大的伤害呢！牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，这些糖分在宝宝口腔里面残留是最容易引起龋齿的。另外牛奶残渍在口腔里面滞留也容易生成细菌伤害牙齿，所以如果喝奶后不清洁直接睡觉，很容易因为糖分的长时间积聚而生成蛀牙。

　2、热冷食物同时食用

热冷食物同时食用其实是很伤牙齿的。牙齿对温度的反应特别敏感，在冷热刺激下宝宝脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状，这种牙齿过敏酸痛很容易会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等，所以妈妈一定不能掉以轻心。

3、用牙齿不当

用牙齿开瓶盖、开包装、咬断线头，很多大人都喜欢这样做，方便快捷，模仿力超强的宝宝很快也学会了这些“技能”。虽然宝宝有力的牙齿成功地将饮料瓶盖咬开，殊不知牙齿可能已经出现隐裂，这个“小问题”往往开始毫无觉察，随着裂纹的逐渐加深，才开始在咀嚼时有疼痛和不适感，而且情况日益严重。

四、如何保护孩子牙齿健康

适当吃些含氟食物

氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质，它可以氟化钙和氟磷灰石的形式存在牙釉质中，具有抗酸防龋的作用。含氟较多的食物有莴苣、海带、海虾等，可选择给孩子食用。

　锻炼孩子牙齿的坚固性

可以有意给孩子吃些较为粗糙或纤维素较多的蔬菜、水果等。这些食物在口中咀嚼，有明显的磨擦洁净作用，既可刺激牙齿生长，还能增强牙周组织结构，从而减少和防止龋齿发生。

　注意口腔卫生

患有龋齿的家长，不可用嘴咀嚼食物喂给孩子，以免将龋齿的细菌传播至孩子口中（即使无龋齿，也不宜如此）。孩子1岁半左右，即可教他们饮食后或睡前用温开水漱口。2~3岁的孩子，20颗乳牙出齐后，应该培养刷牙习惯，注意方法正确，刷牙时上牙向下刷，下牙向上刷，将牙齿前后、内外都刷到。晚上刷牙后、睡眠前不再吃糖果和其他甜零食。